孤軍奮闘黙示録 〜 日々の足跡 〜

今まで社会人として経験してきたことや所属している組織内で起こった出来事、大好きな糸島のことなどを綴っています。

自宅くらいま〜

f:id:ma2nagary0he1:20190417074949j:plain

東京オリンピック競技にもなったスポーツクライミング

私も好きで小さな壁を登っています(*´∀`)

 

クライミングを始めてから早4年ほどになります

クライミングをしていると壁と真剣に向き合って、どう登れば課題をクリアできるのか仕事以上に真剣に向き合って、完登したときにはちょっとした達成感とスッキリ感があります(^o^)

 

以前はクライミングジムに通っていましたが、今は病気もあって自宅で時間がある時に登る程度になってしましました(^_^;)

 

================================================================

自宅壁

================================================================

f:id:ma2nagary0he1:20190417073444j:plain

【自宅壁の材料】

○JISコンパネ : 4枚(サイズ:1820×910)

○2×4角材 : 7本

○ホールド : 多数

○ネジ : 多数

 

================================================================

シューズ・チョークバッグetc

================================================================

f:id:ma2nagary0he1:20190417073947j:plain

【シューズ】

f:id:ma2nagary0he1:20190417074029j:plain

f:id:ma2nagary0he1:20190417074053j:plain

 

クライミングシューズ ボルダリングシューズ 劔(TSURUGI・ツルギ)26.0cm メンズ レディス 兼用
 

 

 

【チョークバッグ】

f:id:ma2nagary0he1:20190417171705j:plain

f:id:ma2nagary0he1:20190417074143j:plain

 

fingerjoint.jp

【液体チョーク】

f:id:ma2nagary0he1:20190417074622j:plain

 

PD9 クライミング液体チョーク

PD9 クライミング液体チョーク

 

 

 

================================================================

クライミングの効果(個人的な体感です)

================================================================

 クライミングを始めた当初自分の体に大きな効果が3つありました

効果① 体幹が鍛えられて体の動きがスムーズになった

効果② ウエストが10cm細くなった

効果③ ストレス発散

 

 

今となっては登る機会も減ってきているので、当初のような効果はありませんが仕事でストレスが溜まってくると自宅の小さな壁を登って発散させています(^_^;)