孤軍奮闘黙示録 〜 日々の足跡 〜

今まで社会人として経験してきたことや所属している組織内で起こった出来事、大好きな糸島のことなどを綴っています。

ダイエット8日目

週末サボっていたことが表面化してきました(TT)

 

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今日の記録

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体重 : 66.8Kg(+0.8Kg)

体脂肪率 : 18.0%(-0.8%)

 

()内は前日比

 

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やったこと

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やったこと① 懸垂10回

やったこと② 腹筋10回

やったこと③ 二の腕腕立て伏せ10回

 

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まとめ

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まだまだ努力と気持ちが足りないようです

 

自分では間食や暴飲暴食がダメなのは十分に分かっているんですがついつい手が伸びちゃうんですよね〜

 

まだまだ自分に甘い事を痛感してしまいました(/_;)