孤軍奮闘黙示録 〜 日々の足跡 〜

今まで社会人として経験してきたことや所属している組織内で起こった出来事、大好きな糸島のことなどを綴っています。

ダイエット12日目

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今日の記録

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体重 : 66.0Kg(-0.2Kg)

体脂肪率 : 20.3%(+1.1%)

 

()内は前日比

 

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やったこと

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やったこと① 腹筋15回

やったこと② 万歩計の記録 10,200歩

 

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まとめ

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ようやく目標の1万歩/日が達成できました

 

今日は職場でエレベーターを全く使わずに移動をしていました

今日のようにエレベーターを使わないで過ごしてみると、普段の自分の甘さが実感できた一日でした

 

結構足にきてます。゚(゚´Д`゚)゚。