孤軍奮闘黙示録 〜 日々の足跡 〜

今まで社会人として経験してきたことや所属している組織内で起こった出来事、大好きな糸島のことなどを綴っています。

ダイエット17日目

週明けはいつも体重が増えているんじゃないかと不安です・・・

 

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今日の記録

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体重 : 65.4Kg(+−0Kg)

体脂肪率 : 18.2%(+0.3%)

 

()内は前回比

 

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やったこと

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やったこと① 腹筋15回

やったこと② 万歩計の記録 7,814歩

やったこと③ My壁をちょっとクライミング

 

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まとめ

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体重は増えていませんでしたが、体脂肪率が増えていたのはちょっとショックです(´;ω;`)

 

だったら頑張れよって声が聞こえてきそうですが・・・

その通りなんですよね(/_;)

 

ブログネタも思いつかず、今日はこれだけのアップで終わってしまいそうです・・・

もっと何かアップしたいんだけどなぁ・・・(´Д`)ハァ…