孤軍奮闘黙示録 〜 日々の足跡 〜

今まで社会人として経験してきたことや所属している組織内で起こった出来事、大好きな糸島のことなどを綴っています。

ダイエット18日目

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今日は久しぶりの通院で福岡の街中を結構歩きました(;´∀`)

少しでもダイエットの足しになっていればよいのですが・・・

 

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今日の記録

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体重 : 65.8Kg(+0.4Kg)

体脂肪率 : 17.7%(-0.5%)

 

()内は前回比

 

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やったこと

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やったこと①万歩計の記録 10,346歩

やったこと②My壁をちょっとクライミング

 

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まとめ

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今日は10,000歩以上歩きましたが、昼食の担々麺大盛りが駄目だったのかなぁ〜

食べる時に躊躇したんですが、食欲には勝てず大盛りを注文してしまった・・・(/_;)

 

次回の担々麺のときは食欲に負けないようにしっかりと自分の気持を持って美味しく食べようと思う٩(๑`^´๑)۶

 

それにしてもまだまだ続いているこのゆる〜いダイエット記録

自分にしては続いているモノの一つだ