孤軍奮闘黙示録 〜 日々の足跡 〜

今まで社会人として経験してきたことや所属している組織内で起こった出来事、大好きな糸島のことなどを綴っています。

ダイエット20日目

f:id:ma2nagary0he1:20190610223004j:plain

今日も自分なりに頑張りましたヨ〜٩(๑`^´๑)۶

 

=================================================================

今日の記録

=================================================================

体重 : 65.2Kg(−1.0Kg)

体脂肪率 : 17.8%(+-0.0%)

 

()内は前回比

 

=================================================================

やったこと

=================================================================

やったこと①5Kmウォーキング

やったこと②万歩計の記録 15,213歩

 

=================================================================

まとめ

=================================================================

自分なりに今日はしっかり歩けたと思います

体重もダイエットを始めて前回比で1.0Kgも減りました( ^ω^ )ニコニコ

 

この調子で明日も頑張るゾー٩(๑`^´๑)۶

 

でも足にダルさがあるので今からマッサージして寝ようかなっと(つ∀-)オヤスミー