孤軍奮闘黙示録 〜 日々の足跡 〜

今まで社会人として経験してきたことや所属している組織内で起こった出来事、大好きな糸島のことなどを綴っています。

ダイエット21日目

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昨日一昨日とサボってしまいました_| ̄|○ il||li

今日は気を持ち直して雨上がりの中頑張ってきました٩(๑`^´๑)۶

 

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今日の記録

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体重 : 65.0Kg()

体脂肪率 : 17.1%()

 

()内は前回比

 

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やったこと

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やったこと①6Kmウォーキング

やったこと②万歩計の記録 14,435歩

 

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まとめ

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サボっていた分今日はいつもより1Km多く歩いてみました

 

頑張ったおかげで足は棒のようになってしまい、結構脹脛と足の裏がパンパンに張っています。゚(゚´Д`゚)゚。